ile to jest 1 4

[...] na apmułkach sa rowno przyklejone,asrodek jest biały. Nr serii 903161 termin ważności 03 2012 Wczesniej nie brałem żadnych strzałów..pare tyg temu skonczyłem 100metki.Co ile mam brac zastrzyk?? co 4 dni bedzie ok ?? I czy moge uzywac igły 0.7/30mm ?? Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-06-17 08:54:59 Zmieniony przez - Carllson18 w dniu [...]

[...] na uczelnie, a z bieganiem jest kiepsko. Trenowałam trochę, ale to nie było nic konkretnego, kilka kółek na stadionie. Proszę o pomoc, muszę się zmieścić w 3,30. Nie wiem ile mam. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 168 Cel treningowy: testy sprawnościowe na uczelnie Staż treningowy na słowni: 2 razy w tygodniu przez miesiąc [...]

Ma ktoś dokładną wagę i mógłby sprawdzić ile przykładowo waży pełne opakowanie np. venoma ze wszystkimi kapsami, albo innego suplementu w niewielkim rozmiarowo słoiczku i w kapsach/tabletkach? Wszelkie spalacze, NO boostery w kapsach i inne tego typu rzeczy. Potrzebne mi jest do policzenia mniej więcej wagi przesyłki z USA. EDIT : Odrazu zapytam w [...]

[...] cięzarek 1,5 kg, który zawiaj się na gryf. To daje dużo na przedramię. Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć w miarę dobry plant treningowy na masę, trochę czytałem o wszystkich ćwiczeniach, ciężar wyznaczę sobie sam tylko ile robić powtórzeń, serii jakie mięśnie w jakiej kolejności? Jak mam coś napisać co znam itp. to piszcie. Z góry dziękuje

[...] , Proszę o fachową opinie - najlepiej poparta "doświadczeniem" Po przeczytaniu tego oto "watku" Metoda pierwsza: Według tej metody wykonujemy jedno ćwiczenie tyle razy, ile mamy cykli i dopiero potem przechodzimy do następnego. Gdy wykonamy wszystkie 6 ćwiczeń udało nam się ukończyć serię. Wygląda to więc tak: 1 ćwiczenie po 8 razy każdą [...]

no witam ludziska jak w temacie... zaczynam swoj 2 cyklik... i tutaj sprawa do Was... przeanalizujcie mi to i powiedzcie co jest zle, co do poprawy... 1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 193-194 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ok 117 -udo: ok 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2006 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. [...]

Witam Chciałem się dopytac czy jest możliwość kupienia samych kółek obrotowych chodzi mi o te zastosowane w tej bramie: http://img196.imageshack.us/img196/8692/wbramasufit2.jpg jeżeli tak to ile by kosztowały?

[...] na temat HMB, ale ci którzy brali to dłuższy czas polecają. Mi nie zależy na bardzo szybkich efektach. Jaka jest Wasza opinia o BCAA? Czy opłaca się kupić? Jeśli tak, to ile mniej więcej dziennie to brać? Mam 16 lat, tak jak pisałem wyżej na jakiś lepszy wygląd nie liczę, tym bardziej że biegam ( Dbam o kondycje bo chcę iść za dwa lata do [...]

czy dieta ma duże znaczenie w TS? wiadomo że nie jest tak ważna jak w kulturystyce bo tu nie chodzi o rozbudowę mięśni tylko siłę, ale chciałbym sie dowiedzieć jak duże ma znaczenie. Ja przykładowo nie trzymam żadnej diety, na dodatek jem tyle co odwodniony kot napłakał, na treningach sie raczej nie opierdzielam, ale przyrosty mam mizerne, obwody [...]

Witam. Dysponuje takimi oto srodkami 20x prima 16x susta 250 40x anapolon 60x clomid chcialbym zrobic sobie ladny nie za mocny cykl na primie i sustanonie. W anapolon jednak sie nie chce bawic. Chetnie poslucham Waszych opinii, jaki moglbym sobie z tego zudowac cykl. Moze cos jeszcze powinienem dokupic. W wielu miejscach w necie znajduje opinie, [...]

[...] - ja z angielskiego jestem slaby bo w szkole ucze sie niemca. chodzi o kupno koszulki na tej stronce - http://gomerch.com/interface/body.php?module=store&catid=home&page=1&id=72 . jesli ktos moglby sprawdzic czy da sie ja kupic tak aby przyleciala do mnie do polski i ewentualnie ile kosztuje taka przesylka to bede naprawde bardzo wdzieczny:)

Takie pytanko mam,mam chyba zwałowany propionat ruski no i chcial bym sie dowiedziec tak naprawde co jest w srodku.100 amp.Gdzie to moge zbadac ile kosztuje i czy legalnie to moge zbadac bez przypalu?Bez pytan typu skad to masz itp. dzieki z góry pozdr

Witam mam takie pytanie jak ktos robi madre cykle tzn 3 w ciagu roku z dobra przerwa zeby wysycic krete z organizmu zanim si ewprowadz ja znowu to mniej wiecej ile cykli ma sens a po ilu kreta juz przestanie dzialac?? Wiem ze kazdy organizm jest inny ale tak mniej wiecej

Witam Jak w temacie, robię cykl. Suplementy jakie posiadam to gainer HI-TEC Whey Mass Gain, carbo bx, białko ostrowia, kreatyna cell pump bx. Moje pytanie jest takie: Po treningu wypije shake'a z kreatyny i carbo, kiedy mam wypić białko? Ile po tym gainera/posiłek potreningowy? Pozdrawiam

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0KOŁO 5 LAT INTENSYWNIE OD ROKU 6. DIETA: -białko: około 160 -węglowodany: około 340 -tłuszcz: około 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za dzieciaka 2x po sto metki i 100 skończona tydzień temu 8. TRENING: ciężki 9. CEL [...]

Witam. Mam pieprzyk na klacie. Nie wygląda on ciekawie i się łamie. Połowa ledwo co się trzyma ciała i odpada. Brzydko to wygląda. Mam kilka pytań, może będziecie wiedzieć. 1. Najpierw muszę iść do lekarza rodzinnego, żeby mi dał skierowanie do chirurga tak? A potem do chirurga i on mi to usunie? 2. Czy po takim usunięciu jest blizna? Jeśli tak [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 74,5 kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 101 -udo: 55 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata z przerwami 6. DIETA: (do ustalenia, narazie nic konkretnego) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----- 8. TRENING: na mase, 9. CEL CYKLU: zrobic 7 kg w 4 miechy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Witam mam pytanie do ludzi ktorzy mieli problem z kolanem.Poniewaz jestem wlasnie po aratroskopii jeszcze czeka mnie rekonstrukcja wiezadel (ACL)odnosnie tego 2 pytania; 1 Ile trwal wasz powrot po kontuzji do SW ??? 2 Czy przeszkadza wam teraz to kolano i jak duze jest prawdopodobienstwo odnowienia kontuzji ??

[...] na celu polepszenie naszego przyśpieszenia. Warto to zacząć robić od razu po sezonie, gdy nie czujemy zmęczenia, gdyż jesteśmy dobrze przygotowani kondycyjnie (tak sądzę, o ile chodziliśmy na treningi w klubie). Trening jest połączony z siłownią. Piłkarz musi również dobrze wyglądać, czyli nie może być zgarbiony i chudzielec. Troszkę siły nie [...]

Witajcie Po wakacjach planuje trochę nabrać masy a to ze względu na to, że jestem "trochę" szczupły Napiszę trochę o sobie żebyście mogli coś bardziej mi doradzić.. 20 lat 178 wzrostu waga 64 kg :/. Potrzebuję czegoś aby nabrać masy albo jak kto woli "być trochę większym". Dużo osób mówiło mi że na takie coś to raczej meta, albo testosteron + [...]